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心理暗示:一念天堂,一念地狱
作者:管理员    发布于:2020-10-25 09:36:51    文字:【】【】【

心理暗示 是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程,它用一种提示,让我们在不知不觉中接受影响。


心理暗示如硬币一样,对于我们有积极的和消极的两个面向。


心理学家注意到,在肮脏的环境里,提示人们注意清洁、保持秩序总不见效;相反,在严肃、整洁的环境里,人们却老实得多。


好的心理暗示,能够帮助我们获得更好的生活,活得更加幸福;不好的心理暗示,可能影响我们的自我发展和亲密关系等。


▓ 催眠之家提醒:运用积极的心理暗示,可以为我们开启幸福。

积极的心理暗示有利身心健康

人们为了追求成功和逃避痛苦,会不自觉地使用各种暗示的方法,比如困难临头时,人们会相互安慰:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。


人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景,这个美景就对人构成一种暗示,它为人们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。


在临床中,心理暗示虽不能治愈身体上的疾病,但是其辅助效果往往非常惊人


“自我暗示”疗法是由法国医师库埃于1920年首创的,他有一句名言:


   “我每天在各方面都变得越来越好。”他让病人不断地重复这句话,以利于康复。



实际上,暗示疗法就是让病人有一个好的心情,这样就能调动人的内在因素发挥主观能动性。


有一位老同志被医院确诊为结肠癌,他并没有很悲观,觉得人活百岁总有一死,能多活一天就是胜利,他把癌症视为敌人,积极配合治疗,坚信“两军相遇勇者胜”,于是不断地进行自我暗示:“只要自己精神不垮,就能战胜癌症,就会一天天好起来。”


吃药时他念叨:“这药很好,吃了一定有效果”。

走路时想着:“生命在于运动……”


他就这样长期坚持积极的自我心理暗示,10多年来不但病情稳定而且症状消失,越来越充满信心。


 

暗示的作用有时比

直接劝说或指示或命令的作用大



 

心理学认为,人们都有一种倾向,即自觉或不自觉地维护“自主的”地位,不愿意受别人的干涉或控制。


从这个观点看,暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。


简单地吩咐孩子:“快去睡觉!”“闭上眼睛!”往往并不见效,有时反倒使孩子更加兴奋。


这时,你不妨在被窝里给孩子讲故事:“有一天,小鸭子要出去玩。妈妈对他说别的小朋友都睡觉了。小鸭子不听,走到河边一看,鱼都睡觉了。


走到树林一看,小狗都睡了。


走到田野里,小鸡都睡觉了,睡觉了,睡觉了,他们都睡觉了,他们都把眼睛闭上了。


小鸭子想,妈妈说得对,我也想睡觉了。于是,他……”在讲故事的时候,注意用一种单调的疲倦的声音,同时不断地重复“睡觉了”、“闭眼了”等,声音逐渐逐渐减弱,最后若有若无。


你在讲故事的同时闭上眼睛,并不住地打呵欠。孩子受到暗示,也会不由自主地打起呵欠来。


 

积极的心理暗示让孩子更有信心

很多妈妈可能会有这样的想法,为什么别人家的孩子就是比自己家的聪明呢?于是就不停的强迫孩子学习,甚至会强调别人家孩子多聪明,自家孩子“笨”。


家长希望通过这种方式激励孩子,可以理解,但这样是不恰当的由于暗示的作用,越是强调孩子笨,孩子真的会认为自己很“笨”。


在对孩子的教育中,家长们要告诉孩子他很聪明,那么他很容易朝着你的期望,变得聪明自信!


大名鼎鼎的王羲之,小时候有点“傻傻”的,并非智力有问题,而是不善言辞。当时人们都不看好他,这在以清谈为风尚的东晋,王羲之想要进入社会主流朋友圈,恐怕是拿不到门票的。


幸运的是,王羲之13岁那年,有一回去拜访东晋一位名叫周顗的高官。周长辈觉得王羲之还是“有料”的,只是没有被发掘出来,决定试一试。


当时东晋有一道很高大上的菜,叫做“牛心炙”,牛心做的,不是平常人能吃到的。宴会上,周顗当着各位宾客的面,要人将牛心炙割了一份端给王羲之,在场的人目瞪口呆,王羲之更是受宠若惊。之后,大家纷纷认为,能吃到周顗家牛心炙的,将来必定是牛人,于是对王羲之刮目相看。


周顗带动朋友圈里的人重视王羲之,等于给了王羲之一个积极开朗的成长环境。受到这样积极的心理暗示,王羲之从此重视自己、看得起自己。


 

接受或给予自己积极的心理暗示

我们身边的环境和其他人不停地向我们发出各种各样的暗示信息,我们自己也会经常对自己进行自我暗示。


我们需要有意识地转化和移除不良的心理暗示,接受好的积极的心理暗示,并进行快乐的积极的自我暗示。


一位男士,认为是自己暴躁易怒的坏脾气导致了事业和家庭双双亮红灯,库埃建议他每天做积极的自我暗示:


“从今天开始,我将增加我的幽默感。快乐、幸福、和谐是我生活的主旋律,我正变得越来越友好,受人欢迎。我是周围人的快乐和友好的中心,我美好的信念会给每个人都带来幸福。从今天开始,这种快乐、幸福、和谐充盈我的内心。对此,我深怀感激。”


一个月之后,他真的变得受欢迎了,所有的人都感受到了他的变化!

脚注信息
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