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用“4+2”讲清楚什么是潜意识
作者:管理员    发布于:2020-11-02 10:56:47    文字:【】【】【

说到潜意识,很多人都常有所闻,不仅是心理学的、精神分析学派的人,它更是作为一个日常字符进入了普通大众的视野和嘴边,并且对很多人产生了实质性的影响。但是如果让一个人准确的解释清楚“潜意识”,而且让别人听懂听明白,似乎有些难度,潜意识对很多人,往往是一种感觉,往往说不清楚。今天我尝试着用一种通俗易懂的方式,而非专业的方式,阐释清楚“潜意识”是怎么回事?毕竟,搞懂了它,你便了解了心理学的基础和主要研究方向。才少“4+2”经典解读潜意识。

 

4是什么?即四个词汇,可以理解为它们是潜意识的四个孩子——感觉、感受、情绪、情感。从某种意义上说,心理学主要研究的就是它们。

 

◆感觉:我们人类大脑的大部分的信息采集来自于五官——眼耳鼻舌身,对应着五大感觉——视听嗅味触。心理学教科书上会明确的告诉你:心理是脑的机能。这个不能跑偏。今天我想说的是,很多时候感觉是有记忆的。记在哪里?潜意识里。太多的例证了:一招被狗咬,十年怕狸猫;闻见什么什么味道就恶心;看见打针的针具,屁股就疼等等。另有:老司机开车靠的什么?篮球足球运动员脚法手法那么准,靠的又是什么?很明显,是车感(距离感、时间感等)和球感。而这些感觉会熟能生巧之后,记在潜意识里的浅层。

 

◆感受:这是心理学和心理咨询领域最常见的词汇之一。看到曾经伤害你的人,你的感受是什么?看到那张OH卡牌,你的感受是什么?想到你的初恋,你的感受又是什么?感受里带着太多的早年曾经经历的创伤体验和记忆,记在哪里了?还是潜意识里。只是看见的时候,被激活了,于是有了某种直观感受的体验,它来自于潜意识,通俗讲的“内心深处”。再看亲子关系、亲密关系,为什么明明相爱,但关系不好甚至恶劣呢?因为彼此的感受不好嘛,然后才有了吵闹互怼抬杠互掐等矛盾现象。好的关系,一定是你舒服,我也舒服,彼此都舒服,而舒服呢,就是一种感受。另外,比较敏感的人会有一种体会:当你进入到某种场合场域的时候,会不自觉的有一种感受,舒服的或者是不舒服的,压抑的还是明快的,适合的还是不适合的等。这种对能量场的敏锐的觉知,其实是一种感受,接近于直觉。包括对人事物的这种直觉感受,它依然是来自于潜意识的某种经验。

 

◆情绪。和感受有很大的关系,但也不一样。感受是内心原发的直观的体验,它表现出来的心理状态是情绪。常见的七大情绪有:喜怒忧思悲恐惊。比如在关系里,你的感受非常不好,所以导致了你的情绪低落、愤怒、忧伤等。可以简单理解为情绪是外在外显的,感受是内在的内感的。看到你的仇人,你的感受是很不爽、很生气,表现的情绪是紧张恐惧或想发火愤怒等,而那个人的出现,成功激活了你潜意识里的触点、扳机点、创伤点,让你差点情绪失控。大家会发现,情绪是心理学主要研究的方向,像情绪管理、情商等。

 

◆情感。它与情绪有联系,又不一样。情绪是外在外显的,情感是内在内敛的;情绪是暂时的,情感是持久恒定的;情绪波动有时很大,情感的波动不大,而且缓慢,比如你和父母的情感,不是吵几次架,说断就能断了的。

 

情感是在一个人的生活成长中,与客体(人事物)持续不断的相处过程中,内化到潜意识里的东西,内化久了就强化了,渐渐的就固化了,便成了情感。情感藏的很深,以至于有的人做梦会梦到情感很深的人,比如母亲、恋人爱人、孩子、恩师等。而梦是潜意识的呈现,这个不再赘述。当你爱一个人或恨一个人的时候,他已经在你的潜意识里留有了一席之地。深入研究人的各种情感,对于读懂关系甚至人性,有根本性核心性的帮助。情绪、情感、感觉、感受,这四个词各有不同,又相互密切联系,它们可以理解为潜意识的关键且直接的产物。

 

2是指什么呢?即潜意识的两个“江湖绰号”——“无意识和下意识”。我们会经常听到“不好意思,我是无意识的说错了那句话”、“对不起,我不是故意的”。这里面非常有意义,因为无意识的往往是真实的,反应了内心深处的某种声音或需求。比如在一个开幕式上,某领导讲话,把开幕式讲成了闭幕式。

 

究其原因是他实在是家里有事,儿子生病需要他的照顾,潜意识里想尽快结束会议,回家照顾孩子,误把开幕式说成了闭幕式。犯罪心理学家、美国FBI会根据嫌疑人的口误、固化行为动作来推导分析破案,因为这些来自于人们讲的无意识,这种俗称的无意识其实就是潜意识或潜意识的深处,它们往往反应了真实的情况,表象背后的本质,行为深处的动机。“下意识”也是我们常用的口头用语。那天晚上有个黑影突然出现在头顶,我下意识的抬手格挡了一下,发现原来是墙上流浪猫的影子,吓我一跳。这种下意识大都是原发的、本源的、本能的、自动化的,就像我们如果骑车摔倒被抛出去,会下意识的采取抱头弯腰缩腿的动作,像极了母亲腹中胎儿的样子,这是一种自我保护,可以把伤害降到最低。这种下意识就是意识下面的东西,其实也是潜意识的一种通俗表达、一个绰号

 

另有你注意观察,当一个人撒谎的时候,他可能会有下意识的摸鼻子等小动作。当一个人抓耳挠腮、挤眼睛、抱臂、扭头、点脚等有这些小动作的时候,一般它们的背后一定有东西或有事情要发生,这些也有利于我们更好的理解潜意识。

脚注信息
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