亲爱的朋友们，

你被催眠过吗？

你想被催眠吗？

到底什么是催眠呢？

01

在讲催眠的原理之前，先为大家讲一个真实的故事：

1919年，在美国一个农场，一个17岁的男孩，患上了脊髓灰质炎，也就是小儿麻痹症，这场病来势凶猛，令他全身瘫痪，除了眼睛外，身体其他部位都不能动。

男孩儿的妈妈请来了三个医生，他们都对他说，没有指望了，你的儿子活不到明天了……

这个男孩为了不让母亲失望，对自己说: 我一定不要让医生们的断言实现。

于是医生们再来的时候，发现这个男孩儿不仅活着，而且精神更好了，他们对此感到特别的惊讶。

但接着又对男孩儿的妈妈做了一个更残忍的断言：你的儿子就算能活下来，也永远站不起来了，他会终身瘫痪……

但同样这个男孩儿他决定，不让医生们的这个可怕的断言实现。结果，你猜怎么着？他又成功了。

过了数年后，他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和露营的装备以及一点点的钱，独自一个人畅游了一次密西西比河。

 

这个男孩的名字叫艾瑞克森，他后来成为享誉全球的催眠治疗大师，也被认为是现代医学催眠之父。

他就是通过自我催眠，控制了自己的病情，最终站了起来，而且还活到了79岁。

02

 什么是催眠？

大家是不是认为催眠很神秘、很厉害呀？

你想知道催眠的原理吗？

它到底是怎么运作的呢？

我们看一下这张弗洛伊德的冰山理论图。

我们看这张图，弗洛伊德把这座冰山比喻成人类的整个意识。

5%露出来的地方，称之为显意识，也是我们平常说的意识。下面95%的部分呢，就是潜意识，潜意识是我们平时不容易觉察到的，但可以被唤醒的部分。

显意识，掌管着我们的逻辑、分析和判断的功能。

潜意识，则掌管着我们身体的行为、习惯、情绪、信念和想象力等。

不难发现，我们的命运是受潜意识支配的，只有改变我们的潜意识，我们的命运才能发生改变。

催眠就是绕过我们的意识进入到潜意识的过程。催眠就是在潜意识里做文章。

催眠有一个很重要的要素就是暗示。当我们处于一种专注的，非常放松的状态下，我们是很容易接受暗示的。

03

了解了催眠的基本的原理，那催眠有什么用呢？

我们看一下这张图，它全面总结了催眠的用途，可以说，催眠能运用在各个领域。

催眠不仅可以找到困扰我们的各种问题的根源，还可以帮助我们找到问题的资源。

催眠除了有很好的安眠减压、调节情绪、提升自信心和专注力外，还能够开发潜能，改变不良习惯。

此外，催眠对很多身心疾病有很好的治疗效果，比如抑郁症、焦虑症、恐惧症等。

亲密关系，亲子关系、财富上的很多的困惑卡点都可以通过催眠来疗愈。

04

下面是参加过我们催眠疗愈的伙伴们的催眠感悟:

 

结束语：

在现实生活中，催眠是无处不在的，我们时时刻刻都在运用催眠，你要么是在催眠别人，要么是在被别人催眠。

从艾瑞克森的故事中，我们得知，人的命运掌握在自己手中。学习自我催眠，可以重新塑造自己的信念，做自己命运的主人。