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催眠远不是让你睡觉那么简单
作者:管理员    发布于:2020-12-01 23:10:45    文字:【】【】【

你是不是理解为催眠就是让人睡觉的技术,其实并不完全是,催眠这两个字从字面上理解会以为是治疗失眠,催眠这两个其实就是一个误解,催眠状态跟睡眠状态是不样的,催眠状态下虽然看像是睡着一样,但是催眠者和被催眠者保持着密切的感应关系。被催眠者会跟随着催眠者的引导下发生积极的作用,催眠也是在休息,但是这种休息要高于普通睡眠,有时候只是被催眠了几分钟,醒来就感觉睡了很久。还有一种催眠是针对于失眠的人,而且催眠对于治疗失眠有很好的效果,催眠不仅仅至治疗失眠,对很多方面都有好的效果,而且可以对人的身心状态进行全面的调整。

催眠的基本理论框架

一些心理学家认为,人的心理活动分为意识和潜意识、前意识三部分,其中意识是人在清醒时能意识到的部分,而潜意识是人平时意识不到的部分,前意识则是控制潜意识进入意识的关卡。打比方来说,和潜意识相比,人类的意识只是冰山一角,而潜意识则是埋没在海平面以下的部分,前意识则是靠近水面的部分。潜意识是人类最本能的部分,也是对人类的行为影响最大的一部分(关于意识的划分方法,心理学界还存在争议,在此只采用最容易理解的一种,也有人认为意识的三部分分别对应自我、本我和超我)。催眠就是通过一些暗示诱导,让人进入潜意识的范畴,从而在根本上探究一些行为的原因,并进行修正。


学员沙枣花香三天课程的分享:

沈健老师催眠心理咨询与自我催眠课程第一天心得:我以一个心理学业余爱好者和兼职工作者的身份,抱着博取众家之长并对催眠将信将疑的心态,我走进沈老师的课堂,沈老师的:科学化、规范化、大众化、生活化打消了我的疑虑,而一整天紧凑的课程我不但学会建立起与自己身体、情绪的链接,学习并亲身体验了导入催眠的技术,现场观摩了沈老师的个体催眠治疗,以及沈老师幽默风趣接地气的关于老公三论,深感收获颇丰!一天的学习也深感沈老师的人格魅力,在教学上毫无保留,在新疆班学员少、学费低、场地简陋的现实情况下,仍然百分百投入的专业精神也令我十分敬佩!因为天气原因,回家的路上用了比平时多一倍的时间,一直在反思和回味,特别期待接下来2天的课程,一点心得与各位同学分享,不到之处,请大家批评指正


沈健老师催眠课程第二天心得分享:1、作为中年妇女软化工程的受益者,深刻体会了身体放松状态的好处,身体放松下来,精神也不会时刻紧绷,情绪也跟着好起来了,我会把这个收益带回我的单位,软化我身边的中青年;2、晚上亲子故事环节,跟女儿商量我讲完故事以后她要给我讲3个今天经历的高兴的事,我女儿讲的事是:今天画画课的作品老师打了100分;妈妈回家给我带了好吃的面包;妈妈按照昨天约定给我讲了我喜欢的绘本。小朋友的开心事3件有2件都跟妈妈有关3、沈老师在讲课过程中和个案过程中所表现出来的接纳,是我今后在心理咨询和生活中都要不断学习和修炼的。4、今天练习失败再次证明“错题是天使”。5、观摩沈老师做个案,深切体会,催眠治疗所需的专业知识、经验积累、专注力、接纳、关注都并非一日之功,我们学习、练习的道路才只是万里长征第一步,但很有幸我遇见了沈老师!虽然是催眠课程,但我收获了更多“诗外”的功夫。


沈健老师催眠课程第三天心得分享:1、催眠师与来访者要建立很好的关系,人与人之间的感觉都是相互的,只有在很好的关系中,来访者的信任会增进催眠的效果,尤其对于我们初学者,会更容易成功。2、快速催眠,一是催眠师的出其不意,二是来访者的充分信任,催眠师的这个“度”很难,需要我好好体会和修炼。3、今天要跟小朋友讲睡前故事时,小妮主动跟我说,妈妈等你讲完故事我要跟你说我今天遇到的3件快乐的事4、天下没有不散的宴席,跟沈老师和同学们一起度过了轻松愉悦美好的3天学习时光,收获了知识收获了同学之谊,偶遇了多年未见的老朋友,分别之时难免伤感,但我及时自我催眠,主动关注相处的美好时光并期待下一次的学习和相遇!最后愿大家都能坚持练习,不断提高,多交流!不到之处,请指正!

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