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艾瑞克森和他的紫色房间
作者:管理员    发布于:2020-04-05 17:29:09    文字:【】【】【

这些声音直插云霄,飞得比任何一个人敢想的梦还要遥远。就像一些美丽的鸟儿扑扇着翅膀来到我们褐色的牢笼里,让那些墙壁消失得无影无踪,在那一刻,鲨堡犯人重获自由。

 

艾瑞克森是色盲,他只对紫色有感觉。在做过一些视觉训练未果以后,他没有痛恨自己的色觉,而是终身过上了一种“紫色主义者”的生活,穿紫色衣服,用紫色杯子,在紫色的办公室里工作,在涂满紫色的卧室里休息。


他是音盲,听不到音调的变化,没有欣赏正常人称之为“音乐”这种东西的能力。但是6岁的时候,他走过一个教堂,听不到唱诗班唱出的旋律,但是很好奇,为什么一群人发出奇怪的声音,却非常快乐?然后他找到了一个属于自己的答案,他们在一起呼吸,他们呼吸的节奏是一致的,所以他们这么快乐。

——斯蒂芬·金《肖申克的救赎》

我到了30岁以后,就成了很多人嘴里的“姐”,作为“姐”的标志性心理转折,就是当看到年轻的未婚的可爱的姑娘们,经常会聊着聊着,就聊到人家的择偶标准上去。


我自己都鄙视我自己。


为了不从“姐”更恶劣地沦陷为“大妈,”,我要求自己不要问“你想找个什么样儿的啊?”这一类问题,我一般只问:“你最喜欢的男明星是谁?”


结果后来发现,这个问题特别管用,百试不爽。


你再也不用听到什么,1米7以上,本地户口,事业单位这些说出来,姑娘们自己都不信的硬性指标了。


你最喜欢的男明星,特别能形象地表达出,你喜欢的类型到底什么样子,甚至能让我感受到你是什么样子的,喜欢沈腾,和喜欢陈小春的姑娘,本质上就不是一种姑娘。

根据这条生活经验,疫情无聊,我在家发起的六年级活动是,你的影响力人物榜单“TOP1”,安静1分钟,想一下,曾经影响你最深刻的人物是谁?请举出一个现实人物,一个虚拟人物,告诉我,他影响了你什么?


我相信,那个给你最深刻影响的人,就是你最向往的自己的样子。

这个问题,值得你用人生宝贵的1分钟,冷静地想一下。


为了公平,我也用自己人生的1分钟,冷静地想了一下,我最后选出的现实人物是心理学家艾瑞克森,虚拟人物是《肖申克的救赎》当中的安迪。


他们影响了我什么?今天,就只聊聊艾瑞克森。

 

不是心理学专业的人,一般不认识艾瑞克森,米尔顿·艾瑞克森(1901-1980),被称为“现代催眠之父”,贡献比肩于《梦的解析》作者弗洛伊德。20世纪20年代以来,他撰写了100多篇专业的催眠文章,并且教授和实践催眠技巧,在他的从业生涯中,他对医疗催眠,家庭治疗,短期策略心理治疗等流派都作出了深远的贡献。


百度百科他,你会找到这张青年才俊的脸。

 

而事实上,艾瑞克森从17岁开始,就是残废,而且残到不能再残。


1919年,艾瑞克森17岁,患上了脊髓灰质炎(小儿麻痹症),这场病来势汹汹,令他全身瘫痪,病情最恶化的时候,除了眼睛,其他地方都不能动。


另外,他是色盲,也是音痴,并伴随严重的阅读障碍。


于是,这看起来又好像一个海伦凯勒的故事,一个残疾人,克服困难实现自我价值。这个故事的背后,就透着各种发愤图强和卧薪尝胆。


可是艾瑞克森影响我最大的是,他是残疾,可是他从来没有跟自己的痛苦较过劲儿,这也就是他最重要的咨询理念。


 

于是6岁的艾瑞克森不能歌唱,但是他开始练习跟别人说话的时候,和对方同频呼吸的能力。这后来成了艾瑞克森最独特的一项咨询技术,这项技术,能很大程度帮助咨询师去共情和理解来访者,很多人开始花很长时间去训练这项能力,艾瑞克森6岁开始,已经做到了。


另外,他有阅读障碍,并且身体残废,他开始不断地放弃思维推倒,逻辑构建,他真实地感受自己的情绪,身体的反馈,于是在心理咨询界,他不按常理出牌,因为他的限制,让他有了完全不同的感受力和思考方式。


他有很多经典的咨询片段,比如,关于戒烟,他不让来访者把香烟和对香烟的渴望看成敌人,他让来访者拿着香烟,做出更优雅的吸烟的动作,感受这个过程背后的愿望。


面对一个到处钉钉子,想把这个世界封死在房间以外的病人,他跟这个病人一起在轮椅上钉钉子,钉到关系好了可以交流,钉到病人把他当成唯一可以理解痛苦的人,他带着这个病人一起,把钉子钉到房间外面,钉到医院的护栏上,病人第一次走出房间,开始了走进了他一直恐惧的外部世界。


 

脚注信息
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