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催眠引导:大卫·艾尔曼法 (二指法)
作者:管理员    发布于:2020-04-05 17:53:41    文字:【】【】【

      等一下把你的手很轻松的放下,就像这样(对受试者示范姿势) ----现在,我要你看着我的手,此时,我会把我的手伸到你的眼前(示范用右手的食指及中指,做出V形,伸到大约受试者的眉毛处)----当我这样做时,我会把我的手指划过你的眼前,保持你的眼睛注视我的指头----当我的手指头划过你的眼睛,让你的眼皮闭上---(把手直直放下,每只手指头对着一个眼睛)

  (把V形指头摆在眉毛上方,如此受试者才会以一个视角往上看着指头) 好的,把你的眼睛注视在我的指头---现在,我会把我的指头划过你的眼前---当我这样做时,把你的眼睛闭上----(把手直直放下,每个指头对着一个眼睛)

  现在,你的眼睛闭上了------我要你眼睛周围的肌肉与神经全部放松----即始你不想放松它们,它们也会很快的放松了------

  现在,当你的肌肉还没准备要方松时你已经要放松它们时,做个测试,你会发现你已完全将它们放松了-----现在,放松眼部肌肉与神经,即使它们还不想放松,你也可以放松它们-----现在,测试一下,你已成功的放松眼部肌肉了---(如果受试者张开眼睛,告诉他再放松一次,这一次要更完全地再测试一遍,如果受试者没有再张开眼睛,停顿三秒钟接着继续)

  好的,非常好----现在,停止测试,并且更加放松你自己-----现在,我会抬起你的手,我将捉住你的右手姆指,就像这样(用你的大姆指和食指捉住受试者的大拇指----确认你捉住正确的手指)---当我抬起你的手时,就让你的手很柔软的悬挂在我的手指头上(注意:轻轻的前后摇动你的手)---接着,当我放开你的手时,让它就像是一块湿抹布一样掉下去-----当你的手接触到你的身体时,会传送一道放松的波动,从你的头顶一直贯穿到你的脚指头 -----那会使你更加的放松----

  (抬起受试者的手,持续的摇动它)现在,我会抬起你的手,像这样,让它很柔软的悬挂着,很好----现在,当我放下你的手时,让它就像是一快湿抹布一样掉下去----当它碰到你的身体时,会传送一道放清松的波动,从你的头顶到脚指尖---(放掉受试者的手)---- 很好----

  现在,我会在以你的左手做一次---现在,我会抬起你的左手,并且,当我抬起你的拇指时,就让它柔软地悬挂着(注意:很轻的前后摇动受试者的手) --- 很好,现在你已经知道了,当我放下它时,它就会像一块湿抹布一样掉下去----当它碰到你的身体时,会传送出一道放松的波动从你的头顶贯穿到脚指头,并且使你更加放松-(放开受试者的手)----很好-----

  现在,你的全身已经放松-----现在,我会教你如何把你的内心也放松掉----仔细听好,下一次,当我触碰你的额头时,我要你开始从100倒数回来,像这样:100,很深的沉睡,99,很深的沉睡,如此数下去------当你数了几个数字后,可能你数到97,或是96,或是最多到95,你会发现那些数字消失了----你会发现你的意识变得非常放松,你为完全的把你的意识放松掉------

  好的,准备,3,2,1---(轻拍受试者的前额)继续(听着受试者倒数,跟随着他的速度节奏,你可以开始述说以下的暗示)好的,现在愈数愈慢 ---(每数一个数字,说一次以下辞句)很好/好的---(当数到97时则说)开始把数字从你的意识放松掉---(当数了几个数字后,随着受试者的反应,则说)让那些数字从你的意识层面中放松道---(在数到另一个数字时)让数字完全的消失-----

  (当受试者停止倒数时,接着)非常好,你已经让全身做到最放松了----你已经放松了你的意识---你已进入了很深的催眠状态----

  (使用深化法,并测试受试者)

脚注信息
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