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说一说催眠疗法
作者:管理员    发布于:2020-06-23 09:34:31    文字:【】【】【
摘要:催眠只是通过各种各样的方式让你身体放松,但是身体的放松不是目的,目的是意识的放松。这样,你才能进入到一种潜意识相对开放的状态。在这个状态下,潜意识中的一些事情会浮现出来。但是你不会做出自己不想做的事情,说出你潜意识也不想说的事情。

催眠听起来是个很神秘的事情,很多人对催眠有误解,今天说一说催眠是什么。



催眠是一种心理治疗的方法,完整的一次催眠治疗过程大概如下:

首先催眠师和当事人谈话了解大概的困惑和催眠的目的,然后当事人躺在 沙发上,在催眠师的引导下逐渐放松身体。当放松到一定程度时,催眠师开始引导当事人进行各种联想,下达一些指令,让当事人逐渐进入中度的催眠状态。



然后催眠师开始根据当事人的困惑 引导 当事人的潜意识进行 生命回溯,寻找产生困惑的时空点。在催眠师的指令下,当事人会像做清醒的梦一样看到过去发生在自己身上的某件事,而这件事往往就是导致当前困惑的原因。接下来催眠师会引导当事人从多个角度重新面对这个事件,发掘事件背后的意义,打开痛苦背后的礼物,完成心灵成长。接下来催眠师会引导当事人再次经历此事件,直到当事人在经历此事件时内心不再起伏,不再有情绪的波动为止。然后催眠师会下指令让当事人从催眠状态下回到正常状态。催眠治疗结束,基本就是这样。




常见的误解:

催眠不是把人弄睡着,而是进入一种异常清醒的意识状态。


在催眠状态中,你的意识会很清晰,注意力也会更加敏感,一点点声音都听得见。但是除了催眠师的声音,你会选择性的忽略其他声音。


催眠时不会做违背你意愿的事情。


催眠只是通过各种各样的方式让你身体放松,但是身体的放松不是目的,目的是意识的放松。这样,你才能进入到一种潜意识相对开放的状态。在这个状态下,潜意识中的一些事情会浮现出来。但是你不会做出自己不想做的事情,说出你潜意识也不想说的事情。


每个人的敏感程度不同,不是人人都可以进入深度催眠状态。


每个人内心防御的牢固程度不一样,化解的难度就不一样。每个人理性程度不一样,感受能力也不一样,语言理解能力也不一样。有的人容易受到暗示,有的人很理智,不会轻易被别人左右。


催眠按照程度有三个深度等级:浅度、中度和深度。每个人能进入的催眠深度都不一样。

脚注信息
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