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【自我催眠引导】-- 让世界因你充满爱2-2
作者:管理员    发布于:2020-07-28 09:22:51    文字:【】【】【
摘要:首先,给自己几秒钟深呼吸几次,让自己放松下去,感受一下你自己的每一次呼吸,都可以给自己带来更多的平静,释放掉更多的压力,那种感觉非常非常的好。

请在一个舒适安静的地方坐好或者躺好,轻轻的闭上眼睛,让自己聆听我的声音,并跟随我的指引,让自己持续放松下去。
首先,给自己几秒钟深呼吸几次,让自己放松下去,感受一下你自己的每一次呼吸,都可以给自己带来更多的平静,释放掉更多的压力,那种感觉非常非常的好。
下面我会从10数到1,想象着我每往下数一个数字,你都能够让自己的身体更加更加的放松,感觉更加的舒适,让所有的那些紧张,所有的不愉快都消失掉、消失掉,所有的压力,完完全全散开,消失掉,并且不再回来。
10、9让自己越来越放松,8、7你可以让自己更加快的放松一下去,6、5越来越放松,4、3加倍放松,2、1更加的放松,感觉越来越享受,整个身体所有的细胞,完完全全放松下来,每一根神经都已经松弛,每一块肌肉完完全全的好像软了下来一样,一丁点力气都没有,一丁点力气都不需要使用。

就允许自己尽情的享受这一段美好的时光,让自己内心充满爱,爱是拥有非常强大力量和能量的,爱的反面是恐惧,而爱是宇宙的唯一实相,因此恐惧根本无处存在。
从今以后你可以无论遇到任何事、任何人,你的内心都可以充满无限的爱,用爱去对待一切,那么当你面对一切的时候,你也只会经历爱,体验爱,一切都会更加的美好。
现在在你的脑海当中想象一滴水,想象一个清澈透明的小水滴,非常非常可爱的小水滴,它就在那里静静的呆着,可能你从来没有想过,水滴也会有生命,但是那却是一个事实,任何事物包括一滴小小的水滴,也是充满无限生机的。它同样需要你的爱,需要你的关注。
那么,现在就将你的爱发送给它,发送爱的方法非常非常的简单,你只需要想象自己的心中充满爱,现在就想象心中的那一点爱,就好像一个火苗一样,越变越大,逐渐的扩散,变成一个火球一样,变成一个小太阳,甚至是小宇宙,然后将这一片爱扩大,扩大到自己的全身各处,甚至把自己的身体周围也都包围的严严实实。
当你有这么多爱的时候,你就可以把你的爱发送给那一滴小水滴了,把爱发送给它,让它变得更加的清澈透明,更加的美丽漂亮,当它感受到你的爱的时候,它变得更加的纯净了,看起来好像还开心了许多。
非常好,其实我们遇到的宇宙万物,不论是人还是动物还是植物,都需要我们的关怀,都需要我们的爱。
那么,现在在你的脑海当中,想象一个受伤的小动物,可能是一只可爱的小狗,或者是小猫或者是小鸟,总之想象有一只小动物需要你的帮助,那么此时此刻你能够做的对它最好的事情,就是把你的爱发送给它,源源不断的发送给它,这只小动物无论是你认识还是不认识,见过还是没见过都可以。
现在就想象你的心中,继续充满更多更多的能量,更多的光芒,更多的爱。然后将这个爱发送出去,发送给那只可怜的可爱的小动物,并且将你的爱与祝福发送给它,祝福它尽快痊愈。
非常好,想像小动物已经接受到了你的爱,并且它那可爱的眼睛能够望着你,它那感恩的神情,让你感受到自己也接收到了爱,原来将爱发送给别人,发送给小动物,是这么一件让自己能够身心愉悦的事情。

非常好,那么现在我想让你在脑海当中,想象自己的面前出现了一个病人,无论这个病人是你的家人还是朋友还是同事,或者是任何你没有见过的人,都可以,在脑海当中想象那个人的出现,他已经生病了。那么现在你能够做的,其实最好的办法就是继续的将你的爱发送出去。
那么,现在想象你可以从宇宙当中获得更多的爱,更多的光芒照耀着自己,并且将这种光和爱和祝福发送给那一个生病的人,源源不断的发送给他,并且你知道爱是如此伟大,他可以帮助那一个病人痊愈,迅速的痊愈,无论他之前有任何的痛苦,任何的疾病,都可以逐渐的康复起来。
非常好,非常好,让自己更加的放松,更加的愉快。你会发现,当你把更多的爱发送出去的时候,你也就能够感受到更多的爱和喜悦,越来越放松,越来越放松。
现在想象自己的脑海当中出现一个乞丐在那里乞讨,想象一个乞丐出现在你的脑海当中,你要知道,你的爱是无私的,爱没有针对的对象,爱不是局限于少数你认识的人的,不是局限于某个你觉得特别值得拥有你的爱的人的,爱属于所有人。
那么无论这个乞丐是真正在乞讨,还是装作在骗钱,无论他在做什么,现在将你的爱发送给他,无论他是真的还是假的,都无所谓,他都值得拥有你的爱,祝福他以后会有一个幸福的生活,成功的事业和幸福的家庭,把你的爱发送给他。
接下来,想象或者是回忆起某一个地区经受过一些自然灾害,无论是火灾、地震还是海啸,将你内心当中的爱发送给那个地区,将你的祝福发送给那个地区,祝福那里的人们,以及那里的草草木木,以及那里的昆虫鸟兽,祝福它们能够平安,祝福它们可以很好很快的重建家园。
你要知道,从任何负能量的事件当中,我们都可以找到正能量。因为没有哪一件事情是平白无故发生的,我们总是可以从中获取一些什么,得到一些什么,让我们得到启发,获得成长。

现在就允许自己的每一次呼吸都更加的放松,让自己每一次呼气,将宇宙中的能量发送到所有你爱的人那里,每一次吸气你可以吸进更多的爱的能量,而呼气的时候,那些爱就被你发送出去,发送到需要的人、需要的物那里。
可能你在自己的生活或工作当中遇到过讨厌的人,或者是伤害过你的人,这些都没有关系,将你的爱发送给他们。尽管最开始听起来,这个好像没有办法做到,或者是很难做到,但是逐渐的你会发现,当你把你的爱和祝福发送给他们的时候,你们的恩怨就会消融在爱之中,你就会发现自己喜欢把更多的爱发送出去。
你做的很好,你知道自己内心当中的仇恨、憎恨以及其他所有的负能量都已经融化在爱之中,不复存在了。在今后,你每一次做这个冥想练习的时候,你都发现可以更加快的、更加轻松愉快的面对生活当中的任何人、任何事,并且无论当时的情况有多么的糟糕,你都能够很好的以爱的方式去对待所有人、所有事。
那么,现在既然你已经将爱发送给那些生活当中遇到的形形色色的需要你的人,那么现在是时候将同样伟大和纯净的力量,将同样伟大和纯净的爱发送给你自己了,你值得拥有那些爱。
有一些人认为,如果我将爱发送给别人,是不是我的爱就会减少了呢?不是的,爱是无限的,爱没有尽头,每次当你将爱发送出去的时候,其实都会获得更多的爱。
那么,现在就将爱发送给你自己,让自己变得更加的纯净、更加的喜悦,你获得更多的祝福,并且你的人生会因为你经常的传递爱,表达爱,会变得越来越美好。

你知道这个宇宙是非常非常的奇妙的,宇宙将我们所有人聚在一起,互相的以各自不同的形式来表达爱。其实有的时候你恨一个人,那仅仅是因为你爱的太深,所以尽情的去爱吧,这种爱非常非常的伟大,无边无际,没有尽头。
爱是一切力量的源泉,它能够帮助你战胜生活、工作以及学习当中任何的困难和挑战。你知道自己可以发送更多的爱,让更多人拥有你的爱,让世界万物拥有你的爱,让你自己充满爱。
你做的非常非常的好,非常非常的好。你会发现,因此从此刻开始,你会变得更加的喜悦,更加的爱别人。你会发现在生活、工作当中,你更能够看到周围人的优点,而忽略他们的缺点,你会发现,所有人都可以以一个全新的方式对待你,以爱的方式对待你,那种感觉非常非常的好,非常非常的美妙。
你是值得拥有爱的,其他人也同样值得拥有你的爱,你只需要想一下,你就会明白,当你能够将爱发送给自己最恨的人的时候,还有谁能够影响你呢?即使是你自己也没有办法伤害到你自己。
非常好,我知道你就是宇宙的代表,你就是爱的化身,当爱存在的地方,黑暗就消失了。
非常好,接下来我会从1数到10,允许自己变得更加的清醒,而当你睁开眼睛的时候,会发现一切都变了,一切都是充满光明,充满喜悦,充满了你的祝福,充满了宇宙对你的爱。
1、2、3变得更加的清醒,4、5越来越清醒,感觉越来越好,越来越美妙,就让这种美好的心情,一直伴随着你,6、7让自己逐渐的清醒过来,感觉非常非常的美妙,全身上下非常非常的舒适,8、9、10睁开眼睛,感觉非常非常的好,非常非常的好。

脚注信息
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