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如何用催眠,让一个人遇见更好的自己?
作者:管理员    发布于:2020-07-30 13:38:59    文字:【】【】【
摘要:不想和伴侣吵架,但想法一旦出现差异,还是控制不住吵了起来; 决定了早起去跑步,意识已经醒了,眼睛还是睁不开;

01


最深刻的记忆,都存储在潜意识里

 

心想事成,应该是每个人都渴望的一个状态。

 

但往往,事实总是叫人遗憾。

 

  • 不想和伴侣吵架,但想法一旦出现差异,还是控制不住吵了起来;

  • 决定了早起去跑步,意识已经醒了,眼睛还是睁不开;

……

 

为什么会这样呢?

 

当你发现你的力量、你的行为,不一定是你的意识想要的,却不知不觉的实行了。那就要觉知一下你的潜意识,是不是潜意识“不愿意配合”。

 

  • 可能意识不想和伴侣吵架,担心伤害感情,但是潜意识却觉得一定要分对错,对就要坚持;


  • 可能意识想要健康瘦身,希望早起锻炼,但是潜意识却觉得疲惫,想拖延一下时间;

    ……

 

为什么潜意识,对行为的影响更加深刻?

 

廖阅鹏老师说:

底层潜意识的第一功能是,控制生理运作。生理运作不能停止,代表你的潜意识一直在控制着你的身体。

 

也就是说,我们总是以为意识决定行动。

殊不知,潜意识对我们行为的影响更加重要。

 

只有当你想要的部分和潜意识一致的时候,你才能更加轻而易举地改变一些行为习惯。

 

而催眠,就是一个和潜意识沟通的强大工具。

 

催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间的那扇封锁的门,直接进入潜意识。


搜索深层的创伤、压抑、欲望以及久远的记忆,

直接与潜意识对话,给潜意识输入新的指令。

 

如同课堂上廖阅鹏老师说的:创伤都是发生在过去,如果想要疗愈,那就要进入存储记忆的潜意识。

 

因为潜意识有个最基本的任务,就是保障我们会活下去。

 

大多数人是缺乏心理资源的,无法调动潜意识的智慧和力量。如何唤醒潜意识,对我们心理和生理起到保护作用?保持觉知!

 

保持觉知,进入催眠状态,是快速和潜意识沟通的强大工具。

 

 


02


催眠,一直发生在我们身边

 

在不了解催眠之前,我们总以为催眠很神秘。

 

但廖老师说:催眠一直发生在我们身边。

 

譬如,早上起来将醒未醒之时,中午午休将睡未睡之际,就是催眠的绝佳时机,你可以利用好,给自己植入正面信念。

 

我们用嘴巴吃东西,用眼睛看东西,用耳朵听东西,我们每天都被催眠,活在自己的身体里。

 

而我们的信念,也是因为长期自我催眠的结果,演变成信念。

 

既然催眠和我们距离这么近,我们如何运用好催眠呢?



 

在廖老师的带领下,上课前,大家都会做一个“觉知练习”。

 

放着舒缓的音乐,深呼吸,让心灵敞开。

 

用双手去抚摸身体的部位,头、手、脸部……感受身体与椅子,与脚下大地的链接。

 

你能感受到,来自外界源源不断的能量,正在补充着身体。

 

“此刻,在不知不觉中,你已经进入明镜之心的状态,你能感受到你的内在。心突然变得安静,你可以觉察到心里面的念头和感受。”

 

通过身体的舒展,做觉知练习者,可以保持头脑的空白状态,暂时放下意识,进入潜意识。

 

学员许女士分享了做练习后的感受:


小时候就觉得能被催眠是一件非常神奇的事,今天就真真切切的体会了一回,当老师下了催眠指示后,站立在那里的我,轻微的感觉到身体的晃动,很开心的按照老师的指令做出每一个动作,闭上眼睛就好像在另一个宇宙,身边的喧闹与我没有太大的关系,忽然想到陶渊明那首诗,结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。


学员张先生也分享了感受:


仿若置身于一个安静祥和的环境。

午夜安静,旷野里蛙声连连;溪流清澈,有潺潺流水声。

深呼吸,接收着来自于大自然的力量,温和而有力。

让你感觉,浑身充满着力量的热度。

 

很多人在情绪上没办法保持宁静放松的状态,心理压力导致生理症状。

 

也有一部分人,会因为身体病痛,产生心理压力(自卑、恐惧、绝望……)。

 

如果我们能通过这些催眠练习,达到放松的状态,使一个人提升信心。

缓解了心理压力,就是减少了生理病变的可能。

也是使患者在恢复健康的过程中,更有力量地帮助自己。

 

而深化这一份“放松”,尝试更深入的觉知,去发现问题的真相,

还能知道怎么去处理相应的难题。

 

这几天,对廖老师在课堂上的一句话印象深刻:该有的资源和智慧,都藏在一个人的内在。催眠,只是唤醒这份智慧和能量。

 

你完全有能力,改变你自己。


 

03


改变的开始,是觉知

 

如何用催眠,让一个人遇见更好的自己?

 

改变的开始,是觉知。

 

催眠就是引导人进入觉知的状态,发现问题的真相,进行内在智慧探索和身心治疗。

 

廖老师在课堂上讲了一个例子:

 

人之所以会生病,往往是因为生病会带给人很多利益。

 

你可能难以置信吧?但背后真的有合理的理由。

 

其一,生病是潜意识知道身体太疲惫,想让身体休息。其二,生病的话,就可以合理的理由,逃避自己不想做懒得做的事情。

 

所以有的孩子,会在考试前生病,是潜意识的恐惧或者逃避,牵引出的“病”。

 

当你觉知到这一点,知道“病症”背后,可能是潜意识隐藏着情绪的秘密。

 

溯源去寻找,去挖掘行为和事件背后的真相。

 

知道为什么,改变也就开始了。

 

看到这里,你是不是也觉得催眠值得学呢?




05


 

人的行为,总是容易受到无意识信念的制约,

会出现很多解释不清思考不明的事情。

 

这时候,探索“是哪些信念束缚了自己”,变得尤为重要。

 

而催眠,其实是个不断探索自己,认识“真我”的过程。

 

 

脚注信息
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