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心理杂谈|心理健康科普系列之 —— 潜意识
作者:管理员    发布于:2020-08-10 10:49:08    文字:【】【】【
摘要:潜意识,是我们心理结构的最深层次的部分,在它的上面还有前意识,和意识。前意识,是我们稍微努力,就可以提取的。

如果说我们的心理结构像一座巨大的冰山,水面以上是意识的部分,贴近水面是前意识,那么水面以下巨大的部分,就是不为我们所意识到的——潜意识

         潜意识,是我们心理结构中,最深层的部分,并不被我们意识到。

        我们每个人的身体是有结构的,这个大家看得见,摸得着,很容易理解,比如我们有头、颈、躯干、四肢……,这是身体的结构,那么我们心理的结构呢?虽然是看不见摸不着的,但心理结构也是存在的,心理结构是精神分析理论框架内的概念,精神分析理论,是奥地利精神科医生弗洛伊德于19世纪末20世纪初创立的,它最初从神经症和精神病的临床治疗实践中产生,精神分析理论的核心,就是潜意识的概念,他来源于精神分析学说中的意识层次理论,我们用意识层次,来描述我们的心理结构,主要有三个层次:意识、前意识、潜意识。


意识

先说最表层的意识,比如:你正在一边喝咖啡,一边读书,那么你所有感官为你收集到的信息,都属于我们意识层次的部分,你的眼睛看到文字,理解着文字的内容和含义,你的皮肤感受房间里的温度,你喝口咖啡,感觉是咖啡很烫......这是我们对外部环境的知觉,都属于我们意识层面的内容。除了这些对外部环境的感知,我们还会有对自己身体内部的感觉,比如:我的胃有点不舒服,或者我能感受到我现在心情不太好,领导要找我谈话,我有点紧张,所有这些我们对自己外部、内部的觉知,还有情绪情感的感受,感觉器官进行收集并加工处理,形成了我们每一个当下的意识内容。所以,当一个人晕过去了,没有了知觉,我们经常会说这个人失去意识了。


总之,意识就是一个人的觉知,意识的内容一直在变化,它流动、徘徊,不断的变迁,这是我们心理结构最表层的部分,我们时刻可以感知到的,叫做——意识


前意识


第2层,要稍微深一点,叫做“前意识”。

      举个小例子,你在读这篇文章的时候,有没有在脑海里想着乘法口诀?我想几乎没有人想过,那么当我问你:你会背乘法口诀吗?你应该可以马上背出来,这部分意识不一定在每一个当下被感知到,但他们存储在我们记忆比较表层的地方,需要的时候,马上可以调用,成为意识,包括我们一些表层的记忆——比如你可以回忆童年的一些往事,还有我们学习并掌握的知识。




潜意识

第3层,也就是我们说最深层的,是潜意识

潜意识是什么呢?弗洛伊德给出了一个描述性的定义:

      有这样一种心理过程,我们根据它产生的影响而不得不假定它存在,但同时我们又无从直接觉察到,我们就把这种心理过程叫做“潜意识的”。也就是说我们一定要假定一种心理过程目前正在进行着,因为我们能感觉到它对我们的影响,但是呢,目前我们又完全没有意识到它,那我们把这一心理过程就叫做潜意识。


      不太容易理解 ,我们还是举个例子。

首先,我们看看比较容易觉察的潜意识在日常生活中的表现,比心理病理中存在的潜意识内容更容易理解。

      琼斯是英国心理学家,也是精神分析的创始人弗洛伊德的好朋友,在弗洛伊德阐述失误动作的心理分析时,讲到了一个小例子:“琼斯有一次告诉弗洛伊德,他说有一回不知道为什么把一封写好的信摆在桌上,放了好几天。后来,他决定把它寄出,但是,由于信封上忘记填写收信人的姓名、地址,以致被邮局退回,在他补填了姓名、地址之后,再送到邮局,可这次又未贴邮票。好吧,最终他不得不承认自己根本不愿意将此信投寄出去。(此例出自《日常生活心理病理学》【西格蒙德·弗洛伊德 著】)

       如果说遗忘,是一种对记忆的反对,那么它具有对记忆之中不愉快的逃避,或者避免那些产生不愉快的心理活动的意图,这种意图可以被看作是各种失误、遗忘的动机,琼斯在意识层面是想赶快把信寄出去,并且他也在行为上去实施了,可是潜意识里有一个愿望——不想寄出这封信,这个是琼斯在意识层面没有觉察到的,所以他去了邮局两次,为了快点把信寄出去,但是两次都因为遗忘,没有寄出去,这个遗忘表面看似一个失误动作,而事实上是潜意识里面那个不想寄出这封信的愿望在驱动这个失误动作的发生,琼斯是心理学家,所以他很快觉察到自己潜意识中真实的感受,是不想寄出这封信的。

      我们看到潜意识就是这样神不知鬼不觉的,对人的行为构成了影响。而我们普通人会忽视潜意识的作用,单纯认为自己是粗心罢了。心理生活是相互对立的目的的战场,这些相互冲突的意图之间互相干扰,而产生的失误动作是非常普遍的,它们易于观察又没有什么病态含义,对我们了解潜意识具有很大的价值。

       接下来,我们看一个更接近病理的例子

比如:一个女孩子,她的父亲酗酒,从小她在家里,就经受着父亲酗酒后耍酒疯,打骂母亲,一些家庭暴力的场景,成了她童年时代的噩梦,在母亲被打的时候,幼小的她除了恐惧,没有力量帮助母亲。母亲总是跟她诉苦,说他的父亲,禽兽不如,让她无论什么事情都要站在母亲一边,声讨父亲。那么,我们想,这个女孩子长大以后,在找丈夫的时候,她会选择怎样的男人呢?是不是因为母亲的教训非常的惨痛,她会找一个滴酒不沾的丈夫呢,有可能,这是一种,还有一种比较极端,却很常见的现象,就是她也会找一个酗酒而且暴虐的丈夫,这在我们心理治疗临床是非常常见的案例。我们说,人都是趋利避害的,是什么力量,让一个人去过着非常自虐的生活呢?这个女孩子的意识层面,一定是下了一百个决心,将来的婚姻,一定要幸福,不能走母亲的老路,但似乎是命运弄人,她又重复的母亲的命运:这里的心理动力有两个方面:第一、是对母亲这个受害者的潜意识认同,小的时候,她看到母亲挨打,自己却无法救援,帮不上忙,她妈妈还经常说她,你就知道哭,你爸爸那么打我,你也不帮忙。这种成长背景,让孩子产生了潜意识的罪疚感,这成为她受虐型人格的一部分,就是向母亲这个受虐者认同,要去遭受同样的痛苦,才能弥补无法拯救母亲的愧疚。第二、就是虽然父亲是个暴虐的酒鬼,但是人性本身作为女儿对父亲的爱,一直没有一个表达的出口,对父亲的感情,已经被妈妈的抱怨和眼前的家暴场景,深深的封印了。无法表达,如果她表达一点点对父亲的好感,妈妈就说她是个没有良心的白眼狼。于是,在意识层面无法表达,深深的压抑到了潜意识当中,而潜意识是会时刻寻求表达的,于是,这个女孩子也会找一个跟父亲一样具有酗酒暴力的男人结婚,潜意识的表达对父亲的爱,这是一种因为压抑无法直接表达,所以通过扭曲的方式表达。于是呢,一个在意识层面,下定决心要幸福的女孩子,依然摆脱不了潜意识的控制,因为她没有进行心理治疗,完成潜意识意识化的过程,所以,会被自己的潜意识驱动着往前走,复制了母亲的命运。

      这个例子,表明了一种不幸的命运,在一个家族当中是如何传递的,我们心理学上,把它叫做“强迫性复制”、“代际传递”,如果不经过专业的个人精神分析心理动力学治疗,这个魔咒就会很难打破,会在一个家族系统中,以这样或那样的变形和伪装,传递下去。


        以上呢,通过几个例子,我们简单的触摸了一下潜意识这个概念。

      潜意识,是我们心理结构的最深层次的部分,在它的上面还有前意识,和意识。前意识,是我们稍微努力,就可以提取的。意识,是我们时刻能够感知到的,只有潜意识,是潜藏的,如果不经过努力,是无法触及的,而且深层的潜意识,即使经过巨大的努力,也非常难以意识化,但它确是主宰我们命运的主要力量,值得我们去探索。

脚注信息
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