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心理杂谈|潜意识是可以改变的
作者:管理员    发布于:2020-08-11 07:55:10    文字:【】【】【

虽然每个人的本能从出生开始就有所不同,有些人有音乐天赋,有些人有运动天赋,但是这种差异并不大,它们并不能决定我们的未来,人的大部分能力还是靠后天学习和训练养成的,而这些后天形成的能力,才能决定我们的未来。后天的能力有很多种,比如语言和沟通能力,各种各样的运动能力,家务能力,工作方面的专业能力等等。

那么,这些后天的能力是如何形成的呢?

我们知道,当我们还没有掌握某种能力时,我们做事情之前,就需要去思考每一个步骤,去思考下一个动作是什么,比如跳舞,当我们完全不会跳的时候,我们需要去学习它,记住它的每一个动作和步骤,然后开始按步骤来完成它,但起初跳的那几遍,需要我们不断的去回忆和思考下一步的动作,然而,随着我们重复次数的增多,就不再需要反复的去回忆这些步骤,变得越来越熟练和流畅,这套动作流程就逐渐成为了我们的潜意识。一旦某种外在的能力成为了我们的潜意识,它就不需要我们主动思考而可以直接发挥作用,此时我们才算是掌握了这种外在能力,使它成为了我们的一部分。

所以潜意识是可以通过学习-训练而形成的。

那么,对于那些我们已经形成的潜意识,要如何改变呢?比如那些后天形成的能力,习惯,爱好,可能并不符合我们的长远利益,可能会阻碍我们的发展和进步,我们需要去修正它,改变它,我们该如何做能?

1.首先学习那些更完美的能力,更好的习惯,更健康的爱好,使你自己清晰的知道应该怎么做。

2.有了清晰的思路后,更重要的是我们要不断的重复它,训练它,直到我们这种新的意识覆盖掉原来的潜意识。

当然,潜意识不只是包括我们所有的能力,人类最重要最基本的潜意识就是身体的自我运行系统。它包括我们的新陈代谢系统,血液循环系统, 消化系统,神经系统, 免疫系统等,它控制着我们的心跳,呼吸,伤口愈合等功能,它是一个设置好的控制系统,里面有各种数据的保存与复杂的控制方法,人们目前无法识别它,也无法通过显意识更改。这些似乎不能称之为“意识”,而是一些设置好的程序。但如果这不是意识的话,那么就没有什么是意识了。因为人的其它行为也是一个个程序组成的,只是更错综复杂罢了。

这些最基本的潜意识保证了我们身体的正常运行。它的形成也许需要数亿年的进化,所以很难改变,但也不是一成不变的,人类的进化过程中,这些程序一直都在不断的更新进化。比如直立行走,毛发减少,脑容量的增大。

我们的身体控制系统也是可以学习和训练的。

在寒冷地区生存的人和动物,御寒能力较强。在高原地区生存的人,肺的功能比一般人要强。经常游泳的人,肺的能力也比一般人强。

经常吃某种食物,会加强对某种食物的消化吸收能力,并造成饮食习惯的偏差,所以饮食具有地域性,有些食物别人很喜欢吃,但你可能并不喜欢,而且吃不饱,因为你的胃消化这种食物的能力较弱,甚至会呕吐或者腹泻。

人的皮肤,骨骼,肌肉同样具有学习和进步能力,所以有的人皮肤可以被训练得可以抵御利器,强烈的阳光,严寒和炽热,而大部分的人不行。有的人的骨骼可以被训练得坚如钢铁,同样,有的人肌肉看起来并不大,却具有惊人的爆发力和耐力。

有的动物可以吃草,吃树皮,生吃肉和骨头,甚至有毒的东西。有的动物可以爬树,飞快的奔跑,捕猎。也是因为这个原因。

下面我们谈谈人体的免疫力,当人体被病毒或某些外来物入侵时,免疫细胞便开始保护身体,消灭这些病毒。我们的免疫力大部分是遗传的,但它同样具有学习能力,否则我们的身体将无法对抗新的病毒时。我们注射疫苗,就是给身体注入少量病毒,培养身体对抗这种病毒的能力,当真正大规模的病毒入侵时,我们的身体才能够对抗它们。事实上,我们的身体每秒都在不断的接触细菌和细菌,所以我们也在不断的学习对抗这些细菌的能力,因为没有绝对干净的环境。这也造成了一个现象,长期处于肮脏环境下的人,比娇生惯养的人更能对抗恶劣的环境,他们甚至能喝生水,吃发臭腐烂的食物而不生病。当然,由于这种潜意识的学习和改变的过程非常缓慢,所以一个人也许永远无法像鬣狗一样,可以吃高度腐败的肉而不得病。

现代人过度的自我保护,整天躲在温室里面,不被光照,越来越远离细菌和病毒,远离大自然,这样其实使我们的身体少了很多锻炼的机会,人类未来也会变得越来越娇贵。

人的身体可以发生很多奇迹,我们也听说过一些传奇故事,比如癌症自愈,当医生告诉他,他的生命只有几个月的时候,他却依旧活了几十年。也许你也有这种能力。你能做的就是,调整自己的情绪,调养好身体,把所有的精力给你的身体,全力配合它,让它更好的学习和思考,产生更多更强悍的免疫细胞,从而更好对抗病毒。当然,不是让你主动去思考,也许我们的身体自动会去尝试不同的办法,从而找出最有效的。

潜意识的概念,在一百年前就已经被科学家提出来,但它始终罩着神秘的面纱,没有清晰完整的呈现出来。21世纪是开发大脑的世纪,而潜意识又是大脑的核心所在,它是解开人类众多未解之谜的关键,是我们真正认识自己,改变自己,改变生活,改变世界的关键。  

脚注信息
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