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重新规划潜意识(二)
作者:管理员    发布于:2020-08-11 07:57:04    文字:【】【】【

我知道,我们不可能总是100%的积极,包括我自己,而我尽可能地相信,生活是幸福和精彩的,我相信,我是安全的,我把这些思想作为生活的准则。

我相信,我想知道的一切就在眼前,因此我要睁大双眼,张开双耳。


当我得癌症时,我想,足底反射治疗师对我会很有帮助。有一天晚上去听这方面的讲座,通常我会坐在前排,因为那样可以靠近演讲者,而那天晚上,我被迫坐到了后排,刚坐下,我发现身旁就坐着一个足底反射治疗师,然后我们开始了交谈,通过交谈,我知道,他还可以上门服务。我没有去寻找,而他却自己送上门来了。

我还相信,我会在合适的时间和空间,得到想要的一切。如果生活中出现了一些失误,我马上想:“没关系,这只是一个教训,一种经历,一切都会过去的,最美好的事物在等着我,一切都是美好的,深呼吸,没关系!
我尽力使自己安静下来,因此,我能理智地思考发生了什么,当然,我解决了所有的问题,只是需要一点时间而已。
有时,看上去是坏事的最后也会变成好事,或者从一开始就不是坏事,这一切都是让我们学习成长的经历。


每天早上、中午和晚上,我都和自己进行一些积极的谈话,告诉自己,我来自内心深处的爱,并尽可能多地学习爱自己和身边的人。我的爱一天比一天增多,今天的我比半年或一年前的我取得了更多的进步。


我知道,明年我的心灵和意识会更加开放,我会更加努力,我总是积极地思想,我知道,这些积极的思想都会变成现实。


有时不能做到积极地思想,我也会把它看作是成长和努力的机会。

我还相信默想,对我来说,默想就是停止内心的对话,感受内心的智慧。
默想时,我会闭上眼睛深呼吸,问自己:“我要学习什么,我能从中吸取什么教训,能学会什么?”有时,我知道自己应该调整一切,有时会懂得,那只是一个教训。

开始学习默想的三个星期,我头疼得厉害,我一点也不习惯默想,我内心的一切都不习惯默想,不论如何,经过不断努力,最后头疼的症状消失了。

默想的时候,不断出现大量的消极思想,那意味着它需要出现,当你使自己安静下来,这些消极的感觉将会浮出水面。
你只要看着它被释放,尽量不要和它作斗争,它要持续多久就持续多久。

默想时,不小心睡着了也没关系,就顺从生理的需要,不久会好起来的。

重新规划自己的消极思想非常有用,你可以录下自我暗示时说的话,并在临睡前播放,这个办法很有用,因为你是在听自己的声音。

另外一个更有用的办法是,录下妈妈对你说,你有多优秀,她多爱你这些话。

在开始重新规划之前听录音,能使你的身体得到放松。

有的人喜欢从头到脚细紧肌肉,然后放松,释放紧张和压力、释放自己的情绪,使自己达到散开的状态,你越放松,就越容易接受新信息,请记住,你在掌控着自己,你很安全。

脚注信息
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